- Diposting oleh : Ade Irawan
- pada tanggal : September 09, 2026
Ada satu kalimat yang layak direnungkan pada Hari Olahraga Nasional
(HAORNAS) 2026: “Menuju Masyarakat Aktif dan Bugar”. Kalimat tersebut tampak
sederhana. Namun bagi dunia pendidikan, terutama jenjang SMP, ia menyimpan
pertanyaan yang cukup serius: sudahkah sekolah menjadi tempat yang membuat
anak-anak kita lebih aktif dan lebih bugar?
Pertanyaan itu penting karena anak-anak hari ini tumbuh dalam lingkungan yang berbeda. Mereka belajar melalui perangkat digital, mencari informasi melalui internet, berkomunikasi melalui media sosial, dan menghabiskan sebagian waktu luang dengan layar. Teknologi telah membuat banyak hal menjadi lebih mudah, tetapi pada saat yang sama juga membuat sejumlah aktivitas sehari-hari semakin minim gerak.
Masalahnya bukan teknologi. Masalahnya adalah keseimbangan. Anak-anak tetap memiliki tubuh yang membutuhkan gerak. Mereka tetap membutuhkan ruang untuk berlari, bermain, berjalan, berinteraksi, dan merasakan kegembiraan yang muncul ketika tubuh benar-benar aktif. Di sinilah tema HAORNAS 2026 menjadi penting. “Menuju Masyarakat Aktif dan Bugar” semestinya tidak berhenti sebagai slogan tahunan. Ia perlu diterjemahkan menjadi kebiasaan, dan sekolah adalah salah satu tempat paling strategis untuk memulainya.
Ketika kebugaran pelajar mulai diukur secara serius
Menariknya, pada 2026 Kementerian Pemuda dan Olahraga tidak hanya berbicara tentang pentingnya olahraga, tetapi juga menyediakan data khusus mengenai kebugaran pelajar. Melalui Satu Data Kemenpora, tersedia dataset “Tingkat Kebugaran Pelajar Nusantara”. Dataset tersebut dirilis pada 12 Mei 2026 dan diperbarui pada 8 Juli 2026. Data ini dirancang untuk menggambarkan kondisi kemampuan fisik siswa, antara lain daya tahan, kekuatan, kelincahan, kecepatan, dan kelenturan.
Dalam dataset tersebut disebutkan bahwa pengukuran melibatkan 1.239 siswa dari 52 sekolah. Dari jumlah tersebut, 255 siswa merupakan peserta jenjang SMP, 553 siswa jenjang SD, dan 435 siswa jenjang SMA. Yang perlu digarisbawahi, data pengukuran tersebut merupakan data tahun 2025 yang kemudian dirilis dan diperbarui dalam portal resmi pada 2026.
Angka itu mungkin belum dapat dianggap sebagai gambaran seluruh pelajar Indonesia. Sampelnya bukan sensus nasional. Namun keberadaan data tersebut menunjukkan sesuatu yang penting: kebugaran pelajar sudah dipandang sebagai sesuatu yang perlu diukur dan dipantau secara sistematis.
Dan ketika sesuatu mulai diukur, pertanyaan berikutnya adalah apa yang akan kita lakukan terhadap hasilnya. Jangan sampai tes kebugaran hanya menghasilkan angka di lembar penilaian, lalu berhenti di sana. Sebab kebugaran bukan sekadar nilai. Kebugaran adalah modal anak untuk menjalani proses belajar dan kehidupan sehari-hari dengan lebih baik.
Sekolah bukan hanya tempat mengasah pikiran
Kita sering berbicara tentang sekolah sebagai tempat mencerdaskan anak. Itu benar. Tetapi pendidikan yang utuh tidak hanya mengembangkan kemampuan berpikir. Anak juga memiliki tubuh yang harus dirawat.
Dalam pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan, aktivitas fisik bukan sekadar sarana untuk membuat anak berkeringat. Pembelajaran PJOK diarahkan untuk mengembangkan keterampilan gerak, kebugaran, pengetahuan, sikap, tanggung jawab, serta kesadaran terhadap gaya hidup aktif dan sehat. Panduan PJOK Kemendikdasmen menempatkan gaya hidup sehat dan aktif sebagai bagian dari pembelajaran. Peserta didik diarahkan untuk memahami manfaat aktivitas jasmani, berpartisipasi aktif, serta memahami hubungan antara aktivitas fisik, kesehatan, dan gaya hidup. Artinya, tugas pendidikan jasmani jauh lebih besar daripada sekadar mengajarkan teknik bermain bola atau melakukan tes kebugaran. PJOK pada akhirnya ingin membentuk anak yang mampu menjaga tubuhnya sendiri.
Di sekolah, olahraga sering kali identik dengan pertandingan. Siapa yang menang? Siapa yang membawa pulang piala? Siapa yang menjadi wakil sekolah? Pertanyaan-pertanyaan tersebut tentu penting. Prestasi olahraga harus dihargai. Kompetisi juga memberikan pengalaman berharga bagi anak untuk belajar disiplin, bekerja sama, menerima kekalahan, menghormati lawan, dan berjuang mencapai tujuan.
Namun sekolah memiliki tugas yang lebih luas daripada mencetak atlet. Sekolah harus membuat seluruh anak memiliki kesempatan untuk hidup aktif. Sebab jumlah anak yang menjadi juara hanya sebagian kecil. Sementara seluruh siswa membutuhkan tubuh yang sehat. Di sinilah ukuran keberhasilan olahraga sekolah perlu diperluas. Bukan hanya berapa medali yang diperoleh. Tetapi berapa banyak siswa yang bergerak. Berapa banyak yang menikmati olahraga. Berapa banyak yang menemukan aktivitas fisik yang mereka sukai. Dan berapa banyak yang akhirnya membawa kebiasaan tersebut hingga dewasa.
Anak yang merasa tidak mampu akan semakin menjauh
Ada persoalan lain yang sering luput dibicarakan: perasaan anak terhadap dirinya sendiri ketika berolahraga. Penelitian Fatoni yang diterbitkan dalam Jurnal Olahraga Pendidikan Indonesia pada Juli 2026 meneliti hubungan antara self-efficacy dalam berolahraga dengan kebugaran jasmani siswa SMP. Penelitian tersebut secara khusus melihat bagaimana keyakinan siswa terhadap kemampuan dirinya dalam melakukan aktivitas olahraga berkaitan dengan tingkat kebugarannya.
Temuan ini memberi pelajaran penting bagi sekolah. Anak yang merasa mampu bergerak memiliki peluang lebih besar untuk terlibat dalam aktivitas fisik. Sebaliknya, anak yang sejak awal merasa dirinya tidak berbakat, tidak kuat, atau selalu kalah dibandingkan teman-temannya dapat kehilangan minat untuk berolahraga.
Karena itu, pembelajaran PJOK seharusnya tidak membuat anak merasa bahwa olahraga hanya milik mereka yang berbakat. Tidak semua anak harus menjadi pelari tercepat. Tidak semua anak harus menjadi pemain bola terbaik. Tidak semua anak harus memiliki kemampuan fisik yang sama. Yang lebih penting adalah setiap anak menemukan pengalaman bahwa bergerak itu menyenangkan dan bahwa dirinya mampu berkembang.
HAORNAS jangan berhenti pada satu hari
Ada bahaya ketika HAORNAS hanya dipahami sebagai sebuah tanggal. Pada 9 September, sekolah mengadakan senam. Siswa memakai pakaian olahraga. Foto bersama. Dokumentasi dipublikasikan. Lalu keesokan harinya semuanya kembali seperti biasa.
Padahal tubuh tidak mengenal seremoni. Tubuh membutuhkan kebiasaan. Karena itu, semangat HAORNAS seharusnya diterjemahkan menjadi budaya sekolah. Kegiatan fisik tidak harus selalu berupa pertandingan besar. Aktivitas sederhana pun dapat menjadi bagian dari budaya bergerak: senam berkala, permainan aktif saat istirahat, berjalan kaki, permainan tradisional, kegiatan ekstrakurikuler, atau aktivitas gerak singkat di sela pembelajaran.
Kemenpora sendiri pada 2026 mendorong pembudayaan gaya hidup aktif melalui berbagai kegiatan masyarakat, termasuk Gerakan Masyarakat Aktif dan Bugar (GEMAR). Salah satunya dilakukan melalui kolaborasi dengan Car Free Day di Purworejo untuk mengajak masyarakat berolahraga secara rutin. Pesannya sederhana: masyarakat aktif tidak dibentuk dalam satu kegiatan. Ia dibentuk melalui kebiasaan. Prinsip yang sama semestinya berlaku di sekolah.
Sekolah tidak harus menunggu fasilitas sempurna
Keterbatasan fasilitas sering menjadi alasan mengapa kegiatan olahraga tidak berkembang. Padahal budaya bergerak tidak selalu membutuhkan sarana yang mahal. Halaman sekolah dapat menjadi ruang aktivitas. Koridor dapat menjadi tempat berjalan. Lapangan kecil dapat digunakan untuk berbagai permainan. Permainan tradisional dapat dihidupkan kembali. Bahkan beberapa menit aktivitas fisik di sela pembelajaran dapat menjadi kebiasaan yang berarti jika dilakukan secara konsisten.
Yang terpenting adalah perubahan cara pandang. Sekolah tidak harus selalu menunggu program besar untuk membuat anak bergerak. Kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari justru dapat memberikan pengaruh yang lebih panjang. Penelitian dalam Jurnal Olahraga Pendidikan Indonesia pada 2026 mengenai permainan tradisional juga menunjukkan bahwa permainan tradisional memiliki keterkaitan dengan kebugaran jasmani, hubungan sosial, dan motivasi belajar anak. Meskipun penelitian tersebut berfokus pada anak sekolah dasar, temuan tersebut memperlihatkan bahwa aktivitas fisik dapat sekaligus menjadi ruang bermain, bersosialisasi, dan belajar. Mungkin sudah waktunya sekolah kembali melihat permainan bukan sebagai gangguan terhadap pembelajaran, melainkan sebagai salah satu bentuk pembelajaran yang sehat.
Anak sehat bukan penghambat prestasi akademik
Masih ada anggapan bahwa semakin banyak waktu olahraga berarti semakin sedikit waktu untuk belajar. Cara pandang tersebut perlu diperbaiki. Anak bukan hanya otak yang harus terus menerima materi pelajaran. Anak adalah manusia utuh yang membutuhkan keseimbangan antara aktivitas intelektual, fisik, sosial, emosional, dan istirahat.
Bahkan dalam pembelajaran PJOK, peserta didik diarahkan untuk memahami hubungan antara aktivitas jasmani, kesehatan, suasana hati, dan kehidupan sehari-hari. Karena itu, olahraga seharusnya tidak ditempatkan sebagai lawan dari prestasi akademik. Justru sekolah perlu menciptakan keseimbangan. Anak boleh serius belajar matematika. Boleh sibuk membaca. Boleh mengerjakan proyek digital. Tetapi mereka juga harus memiliki kesempatan untuk berlari, bermain, bergerak, dan berinteraksi secara langsung dengan teman-temannya. Pendidikan yang baik bukan pendidikan yang membuat anak hanya pintar menjawab soal. Pendidikan yang baik juga membuat anak mampu menjaga dirinya.
Dari piala menuju kebiasaan
Mungkin sudah waktunya sekolah mengubah sebagian pertanyaan tentang olahraga. Jangan hanya bertanya: “Berapa piala yang kita dapat tahun ini?” Tetapi juga: “Berapa banyak siswa yang menjadi lebih aktif?”, “Berapa banyak anak yang mulai menyukai olahraga?”, “Apakah anak yang tidak berbakat tetap merasa diterima?”, “Apakah waktu istirahat memberi kesempatan kepada siswa untuk bergerak?”, dan “Apakah sekolah telah menjadi lingkungan yang mendukung gaya hidup aktif?”
Pertanyaan-pertanyaan tersebut memang tidak menghasilkan piala. Namun jawabannya akan menentukan sesuatu yang jauh lebih penting: kualitas hidup anak-anak kita.
HAORNAS 2026 seharusnya menjadi kesempatan untuk melihat olahraga dengan kacamata yang lebih luas. Olahraga bukan hanya pertandingan. Bukan hanya medali. Bukan hanya atlet. Olahraga adalah kesehatan. Olahraga adalah pendidikan karakter. Olahraga adalah interaksi sosial. Olahraga adalah kepercayaan diri. Dan pada akhirnya, olahraga adalah kebiasaan hidup.
Karena itu, tema “Menuju Masyarakat Aktif dan Bugar” seharusnya dimulai dari tempat paling dekat dengan kehidupan anak: sekolah. Indonesia yang aktif dan bugar tidak lahir dari satu seremoni. Ia lahir dari jutaan kebiasaan kecil. Dari anak yang memilih berjalan daripada selalu duduk. Dari siswa yang bermain bersama teman. Dari guru yang memberi ruang untuk bergerak. Dari sekolah yang tidak hanya mengejar prestasi akademik, tetapi juga peduli pada kesehatan peserta didiknya. Dan dari orang dewasa yang memberi contoh bahwa bergerak adalah bagian dari kehidupan.
Pada akhirnya, pertanyaan terpenting HAORNAS 2026 bukanlah siapa yang menjadi juara. Pertanyaannya adalah: “Setelah tiga tahun belajar di SMP, apakah anak-anak kita menjadi lebih aktif, lebih bugar, lebih percaya diri, dan lebih mencintai aktivitas fisik?”
Jika jawabannya belum, mungkin HAORNAS 2026 adalah saat yang tepat untuk mulai berbenah. Bukan besok. Bukan tahun depan. Tetapi mulai hari ini. Sebab generasi yang sehat tidak hanya dibentuk oleh apa yang mereka pelajari di dalam kelas. Sebagian masa depan Indonesia sedang dibentuk oleh apa yang mereka lakukan ketika keluar dari kelas—ketika mereka berlari, bermain, bergerak, bekerja sama, dan belajar menjadi manusia yang sehat.
Referensi
- Bete, D. E. M. T., dkk. (2026). “Dampak permainan
tradisional terhadap kebugaran jasmani, hubungan sosial, dan motivasi
belajar anak sekolah dasar: Studi tinjauan pustaka.” Jurnal Olahraga
Pendidikan Indonesia, 5(2), 133–153. Diterbitkan 8 April 2026. (JOPI —
Dampak Permainan Tradisional terhadap Kebugaran Jasmani)
- Fatoni, F. (2026). “Keterkaitan antara
self-efficacy dalam berolahraga dengan tingkat kebugaran jasmani siswa
sekolah menengah pertama.” Jurnal Olahraga Pendidikan Indonesia,
6(1), 40–52. Diterbitkan 26 Juli 2026. (Jurnal Olahraga Pendidikan
Indonesia — Penelitian Siswa SMP 2026)
- Kementerian Pemuda dan Olahraga RI. Satu Data
Kemenpora, “Tingkat Kebugaran Pelajar Nusantara”, rilis 12 Mei 2026,
diperbarui 8 Juli 2026. (Satu Data Kemenpora — Tingkat Kebugaran Pelajar
Nusantara)
- Kementerian Pemuda dan Olahraga RI. “Kolaborasi
CFD-BUGAR Kemenpora Ajak Masyarakat Purworejo Aktif dan Rutin
Berolahraga”, 26 Juli 2026. (Kemenpora — GEMAR dan CFD Purworejo)
- Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah RI.
“Panduan Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan: Fase
A–F”, Badan Standar, Kurikulum, dan Asesmen Pendidikan. (Repositori
Kemendikdasmen — Panduan Mata Pelajaran PJOK)
- Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah RI.
Panduan Mata Pelajaran PJOK 2025, yang menempatkan aktivitas jasmani, gaya
hidup sehat dan aktif, serta keseimbangan kesehatan sebagai bagian dari
pembelajaran. (Repositori Kemendikdasmen — Panduan PJOK Fase A–F)
- Pusat Prestasi Nasional, Kemendikdasmen. “Panduan
O2SN Tahun 2026”, termasuk panduan jenjang SMP/sederajat. (Puspresnas —
Panduan O2SN 2026)
- RRI. “HAORNAS 2026 Usung Tema Menuju Masyarakat
Aktif dan Bugar”, 2026. (RRI — HAORNAS 2026: Menuju Masyarakat Aktif dan
Bugar)